제철 음식, 나른한 봄날, 냉이, 달래, 쑥, 두릅 봄나물 똑똑하게 먹으면 보약이 된다
계절에 맞는 신선한 재료를 이용해 제철 음식만 챙겨 먹어도 우리 몸에는 보약이 됩니다. 봄철이 제철인 냉이는 눈을 맑게 해 주고, 달래는 소화가 잘 되게 해 주며, 두릅은 산채의 제왕으로 불리고, 쑥은 항암 물질이 풍부합니다. 제철 음식인 냉이, 달래, 쑥, 두릅을 똑똑하게 먹는 법과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 봄나물 냉이, 달래, 쑥, 두릅 ●냉이 ●달래 ●쑥 ●두릅 ◆냉이 1. 냉이 특징 냉이는 대표적인 봄철 나물로 특유의 향긋한 향과 쌉쌀한 맛으로 산이나 들, 밭, 둑에서도 잘 자라고, 요즘은 하우스에 재배해서 판매하기도 합니다. 무침이나, 국을 끓일 수 있고, 전을 부쳐 먹으면 냉이의 향이 코끝을 찌를 정도로 아주 맛있습니다. 냉이는 종류도 다양한데요. 일반 냉이, 물냉이, 미나리냉이, 황새냉..
2023. 2. 8.