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인삼 효능, 면역력 증진과 뼈건강, 인삼 섭취 방법, 아이들의 인삼 섭취 여부..주의할 점 인삼의 효능 중에 가장 많이 알려진 것은 면역력 증진인데요. 인삼이 뼈건강에도 좋다는 사실 알고 계신가요? 인삼의 특징은 독이 없다는 것이 장점이다. 눈까지 밝게 해 준다는 인삼. 그리고, 인삼의 여러 가지 뛰어난 효능과 함께 인삼 부작용과 아이들 인삼 섭취 여부에 대해서도 알아보겠습니다. 인삼 효능 면역력 증진과 뼈건강에 좋은 한약재 인삼의 뿌리 모양이 꼭 사람과 닮았다 해서 붙여진 이름이 인삼이다. 인삼은 원기를 보해주고 면역력을 증진시켜 주는 대표적인 한약재로, 그 효능이 뛰어나 다양한 증상들에 만병통치약처럼 사용되기도 했다. 인삼의 성질은 약간 따뜻하며 맛이 달고 독이 없는 점이 특징이다. 인삼은 주로 오장의 기가 부족할 때 많이 사용한다. 우리 몸에 작용하는 오장은 심장, 폐, 비장, 간, 신장.. 2023. 3. 9.
고구마 순 키우기, 집에서 스티로폼 박스에 고구마순 길러 보기, 씨고구마 소독하기 고구마를 집에서 순을 내는 방법을 해보겠습니다. 주말농장이나 작은 텃밭의 경우 고구마를 심기 위해 고구마 모종을 사기엔 양이 너무 많습니다. 고구마 모종 1단에 100주 정도 되는데요. 텃밭의 규모가 작다 보니 몇 개 심지 못하고 버리는 경우가 많습니다. 스티로폼 박스나 작은 용기에서도 고구마 순을 길러 텃밭에 심을 수 있습니다. 고구마 순을 기르기 위한 과정을 포스팅해 보겠습니다 가정에서 고구마 순 키우기 스티로폼 박스나 화분, 작은 플라스틱 용기에서도 고구마순을 키울 수 있고, 본 밭에 내다 심을 정도로 아주 잘 자랍니다. 씨고구마를 구입하면 좋지만, 그게 안된다면 집에서 먹고 남은 고구마를 씨고구마를 활용하면 됩니다. 1개의 고구마에서 순을 15개 정도로 낸다고 생각하시고, 고구마 양을 정하면 되겠.. 2023. 3. 8.
결명자 효과, 야맹증과 간, 변비 효능, 결명자 궁합, 볶는 방법 ,부작용 결명자는 콩과의 한해살이풀로 '탁 트이는 듯 밝아진다'는 의미를 지니고 있다. 눈이 침침하거나, 시야가 흐려지거나 야맹증에도 좋은 효능을 보이고 있고, 간의 기능이 나빠지는 경우 가장 먼저 눈이 나빠지기 때문에 결명자는 간과 눈에 영양분을 공급하면서 간과 시력을 보호해 준다. 결명자의 효능과 결명자 차 끓이는 법, 그 밖에 결명자의 다른 효능도 알아본다. 결명자의 뜻 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻을 가지고 있는데, 결명자는 달고, 쓰며, 약간 찬 성질을 띠고 있다. 결명자의 찬 성질은 프라이팬에 볶아서 사용하면 찬 성질이 덜하다. 결명자의 효능 ■안트라퀴논 : 눈 건강과 항암 등 기능성을 가진 식물을 물질을 일컬어서 안트라퀴논이라 부르며 우리나라 농촌진흥청에서 이를 밝혀낸 바 있다. ■야맹증 : 매일 아.. 2023. 3. 7.
치매를 재촉하는 나쁜 습관 10가지 행동, 무심코 하는 행동이 치매를 재촉한다 치매는 유전적인 요인과 함께 후천적으로 다양한 원인으로 인해 뇌기능 손상으로 기억력, 판단력, 언어능력 등의 인지기능이 저하되어 제대로 된 일상생활을 하지 못하는 질병으로 세상에서 가장 슬픈 병이라고도 할 수 있습니다. 요즘은 중년 세대들에게도 일찍 찾아온다는 치매. 치매를 부르는 나쁜 습관 10가지에 대해서 포스팅해 보겠습니다. 치매를 부르는 습관 1. 우울증 혼자 고립된 생활이 오래되면 우울증에 걸리기 쉽습니다. 사람들과 만나고 어울리는 타인과의 교류는 인지능력 저하를 막고, 건강한 두뇌활동에 도움을 줍니다. 우울증이 있으면 치매에 걸릴 확률이 3배 높아집니다. 2. 운동부족 활동하지 않으면서 운동이 부족하면 혈관손상 및 혈액공급에 영향이 오고, 근육손상과 함께 염증반응 수치가 올라가 뇌손상이 우려가.. 2023. 3. 7.
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