뇌졸중(중풍) 원인, 전조증상, 후유증,뇌졸증 예방 좋은 음식..나쁜음식

뇌졸중은 중풍이라고도 합니다. 뇌에 혈액 공급이 갑자기 중단되어 출혈이 발생해 뇌 조직에 손상을 일으키는 질환으로 생명에 위혐을 줄 만큼 심각한 질환입니다. 신체적으로나 심리적으로 상당한 영향을 미치게 되고 조기 발견이 매우 중요합니다. 뇌졸중의 전조증상과, 뇌졸중을 예방할 수 있는 좋은 음식과 해가 되는 음식, 그리고 뇌졸중을 예방 또는 관리할 수 있는 영양제에 대해서도 알아보겠습니다.

 

 

뇌졸중 증상과 원인

●뇌졸중의 전조 증상으로는 다음과 같습니다.

1. 얼굴, 팔, 다리에 한쪽 부분이 갑작스럽게 약화되거나 마비가 옵니다.

2. 언어장애, 말하기가 어눌해지고, 상대방의 말을 알아듣는 것도 어려워집니다.

3. 눈이 갑작스럽게 흐려지거나,사물이 보이지 않고, 두통, 어지러움증이 있습니다.

4. 신체 균형감을 잃어 똑바로 걷기 힘들고 몸이 기울어지는 현상이 있습니다.

이러한 증상이 나타날 때는 반드시 응급실에 내원하세요

 

 

 

뇌졸중 후유증

뇌졸중은 신속함이 생명입니다. 한국인 사망 원인 4위인 만큼 심각한 질환입니다.

1. 반신마비 또는 전신사지 마비

2. 실어증

3. 식물인간

 

 

뇌졸중 예방 생활 습관

 

음주 : 과도한 음주는 심근 경색과 함께 부정맥을 일으킬 수 있고, 혈압 급상승의 원인이 되며 뇌동맥 혈관손상까지 생길 수 있고, 뇌동맥 경화증이나 뇌출혈 또는 뇌경색의 요인이 될 수 있습니다.

따라서 금주, 또는 절주를 하셔야 합니다.

 

흡연 : 흡연자는 비흡연자에 비해 뇌졸중을 일으킬 수 있는 발생 위험이 2~3배 정도 높다고 합니다.

담배에 들어있는 니코틴 성분과 일산화탄소가 혈관을 수축시켜 혈관벽을 손상시키고, 혈관 속에 혈전을 일으켜 혈액순환이 원할하지 못하기 때문입니다.

 

운동과 체중 관리

사람은 나이가 들면서 기초대사량이 감소하고 활동량이 줄어들어 비만이 되는 경우가 많습니다.

비만이 되면 혈중 콜레스테롤 수치의 농도가 높아져 혈액순환이 안돼 고혈압,당뇨,고지혈증과 같은 혈관질환 발생 확률이 높아집니다.

 

뇌졸중은 규칙적인 생활습관과 운동을 통해서도 예방이 가능합니다.

 

 

■뇌졸중 예방에 도움이 되는 음식

 

 

■뇌졸증에 나쁜 음식

뇌졸중을 예방하려면 나쁜 음식을 피하고 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

 

 

뇌졸중의 증상이 나타나면 빠른 시간 안에 응급실에 내원해 진료를 받아야 뇌손상을 최소화시킬 수 있습니다.

 

 

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